内臓脂肪おやじの簡単ダイエット日記

メタボリック症候群を撃退！ちょっと太めが危険のはじまり。そんなに太ってないけど内臓脂肪多い。
このブログは40過ぎのおやじのダイエット体験記です。久しぶりに体重計に乗ったらなんと74キロ。5キロも増えていました。
やばい、そう今日からダイエットはじめます。何とかもとの69キロにそして、63キロを目指します。